Joghurt Parfait

Zubereitungszeit: 5 Minuten | Kochzeit: 0 Minuten | Etwa 182 kcal pro Portion

Zutaten:

  • 170 Gramm griechischer Joghurt

  • 1/3 Becher Haferflocken/Müslimischung und Granola

  • 2 EL Milch 

  • 1/2 Becher Erdbeeren

  • Eine Handvoll Nüsse


1 Portion

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Zutaten:

  1. Alle Zutaten in einer Schale verrühren (außer Erdbeeren)

  2. In eine Schüssel oder Glas geben und mit Erdbeeren bestreuen. 


Frühstück wird nicht viel gesünder oder köstlicher als dieses! Joghurt-Parfaits sind voll mit Eiweiß und Kalzium für gesunde Knochen, geben mehr Energie und schützen vor Krankheiten. Ganz zu schweigen davon, dass sie überraschend fettarm sind und in Kombination mit Obst auch eine Vitaminbombe!